Psihodrama

Psihodrama este o metodă psihoterapeutică de orientare umanistă, în care se consideră că persoana are un potențial creativ deosebit și este capabilă de creștere și schimbare personală pe parcursul întregii vieți. Autonomia și apartenența socială sunt privite de JL Moreno, creatorul acestei metode, ca fiind factori esențiali în definirea omului.
Psihodrama este o metodă experiențială. Situația sau tema prezentată este pusă în scenă prin tehnici inspirate din teatru: joc colectiv, schimb de roluri, utilizarea simbolurilor, dublura, scaunul gol. Prin acest mod de lucru dinamic și foarte spontan, accesul la nivel emoțional este foarte rapid, are loc un efect catarctic. Prin jocul psihodramatic pot fi recunoscute modelele disfuncționale de relaționare și pot fi exersate în spațiu protejat noi modele de relaționare, de asemenea pot fi modificate roluri deficitare. Observarea interacțiunilor, feedback-urile din partea celorlalți membri ai grupului furnizează informații importante pentru autocunoaștere. Terapia prin psihodramă este gândită ca metodă de grup, dar poate fi desfășurată și în cadru terapeutic individual.

Psihodrama a fost prima mea atracție terapeutică, încă de pe băncile facultății. Poate tocmai de aceea am insistat să fac mai târziu, când a fost posibil, chiar dacă viața de familie a avut prioritate. Nu am regretat faptul că în final, deși am investit mult, nu am avut un certificat oficial de terapeut, ci doar de asistent. A meritat cel puțin pentru revelațiile personale, pentru orele petrecute cu colegii din formare, pentru jocurile pline de creativitate și de energie pe care le-am desfășurat, pentru forța trăită împreună ca și grup.